Yolande et Anne vous proposent une journée durant laquelle bienveillance, détente et créativité seront au rendez-vous !

Je cultive mon bonheur
Je m’offre une pause de sérénité et d’apaisement
Je m’accorde une journée pour moi rien que pour Moi.

L’objectif est de vous permettre de vous ré-accorder avec votre moi profond, de balayer vos freins, vos croyances limitantes et de vous détendre !

Les activités que nous vous proposons :

  • 1 séance de Yoga du rire
  • 1 apport théorique et interactif pour faire le point sur le lâcher-prise
  • 1 atelier créatif

Vous serez amené à pratiquer :

  • Éveil corporel
  • Relaxation
  • Des exercices du rire
  • Des exercices pratiques pour s’installer dans un nouvel état facilitant le lâcher-prise
  • Méditation

Ce que nous vous offrons :

  • Oser prendre du temps pour soi, quitter le pilotage automatique du quotidien,
  • S’accorder une pause ludique dans l’instant présent,
  • Vivre ses émotions.

Nous vous proposons des outils et des pratiques pour :

  • Apprendre à se détendre : acquérir des bases de relaxation
  • Être à l’écoute de soi
  • Apprivoiser son stress et ses émotions
  • Renforcer son estime de soi
  • Améliorer sa santé …

Les ateliers que nous vous proposons sont interactifs.
La partie théorique vous permettra de mieux appréhender les différents impacts du lâcher-prise et des émotions.
Au travers des pratiques (relaxation, exercices d’application en gestion du stress et des émotions….) vous prendrez conscience de votre capacité à vous détendre et à vous ressourcer au quotidien.

Vous repartirez avec une « trousse à outils » réutilisable dans votre vie de tous les jours et les batteries rechargées !

Informations pratiques :

  • Horaires : 10h45 – 17h30.
  • Accueil à partir de 15 minutes avant

Participation :

  • PACK 1 : Séance de yoga du rire 12 €
  • PACK 2 : Les 3 ateliers “yoga du rire, atelier interactif sur le lâcher-prise, atelier créatif” : 120 €

Jusqu’au 25 mai un prix découverte pour le pack 2 vous est proposé, soit : 65€

Munissez-vous de votre bonne humeur et d’un stylo.

Toutes les inscriptions se font par retour de mail.

Nbre de participant maxi : 8 personnes

Organisé et animé par Yolande Schied et Anne Cohen

Renseignements et inscriptions :

  • Par téléphone : 06 28 01 67 08 ou 07 77 39 89 84
  • Par mail : annecohen.c@gmail.com ou yolandeschied58@gmail.com

Quelques commentaires de participants de cet atelier :

Merci pour cette séance enrichissante, les choses que j’y ai apprises m’aideront très certainement à avancer

Merci, ce n’est pas facile : trouver la juste distance du lâcher-prise, l’équilibre.

J’ai très bien compris le “donner trop” et la réponse à la dépendance affective : l’acceptation et le pardon.

J’ai été très réceptive à cette séance. Merci pour la clarté de vos propos, votre bienveillance et la richesse des arguments développés, après plusieurs ateliers on peut voir son évolution. À bientôt.

Merci pour cet atelier conférence très intéressant – merci à toutes pour nos échanges.

Il est difficile de lâcher prise, alors il faut persévérer et trouver du courage

Toujours ravie de participer aux divers ateliers d’Anne.

J’en ressors chaque fois boostée et avec un plein d’énergie.

Atelier fort sympathique qui m’a permis de me recentrer sur moi

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