Comment savoir si vous manquez de magnésium.

  Au départ les carences peuvent passer inaperçues, les paupières qui sautent, une sensibilité au bruit, parfois une faiblesse musculaire, et puis vous dormez de moins en moins bien, vous devenez irritable, parfois de la diarrhée de l’arythmie cardiaque, des rhinites, ou maux de gorge persistants . Chez l’enfant de l’incontinence urinaire nocturne. Le magnésium…

Aliments crus, aliments cuits que choisir?

Beaucoup de personnes me demandent si il vaut mieux manger cru que cuit. Tout dépends du mode de cuisson, sachant que la meilleure façon de cuisiner est la cuisine vapeur. Les aliments possèdent des propriétés de réchauffement ou de refroidissement du corps, ceux que vous mangez crus possèdent des propriétés énergétiques froides, ils conviendrons mieux…

Ramène ta fraise!

Petite, j’adorais les fraises du jardin parfumées, mais il faut l’avouer, celle que nous trouvons sur les étalages n’ont plus la mème saveur, à moins d’y mettre le prix. La fraise est pourtant un fruit très riche en antioxydants, elle est très bonne pour le coeur. Elle contient de l’acide ellagique, un polyphénol aux nombreuses…

MERVEILLEUX ARGOUSIER

Le jus d’argousier possède de nombreux bienfaits, il contient surtout de la vitamine C,  il est vasodilatateur et prévient les maladies cardiovasculaires. Je prends un verre de cette merveilleuse baie tous les matins. Cette arbuste pousse dans les Vosges, dans les Alpes et dans  d’autres région d’Europe. C’est un fruit qui contient de nombreux oligoéléments…

SOIGNER LA COLOPATHIE NATURELLEMENT

C’est pénible de se sentir lourde après le repas!! et si s’était de la colopathie? Les signes : Grande fatigue, envie de dormir, ballonnements, gaz, diarrhées ou constipations, maux de tête, parfois des palpitations…. Ces phénomènes peuvent impacter vos fonctions vitales et votre santé . la colopathie est souvent multifactorielle, le stress, la mauvaise alimentation,…