Comment le régime cétogène m’a sauvé la vie !

Tout s’était installé insidieusement, petit à petit, depuis des années, je ne saurai dire exactement combien, mais je me souviens des 2 dernières. Mon cerveau à commencé à s’embrumer, j’avais l’impression tous les jours de marcher sur le pont d’un voilier, avec des sensations de vertiges et de tangage. DES VERTIGES TOUT LE MONDE EN…

Comment savoir si vous manquez de magnésium.

  Au départ les carences peuvent passer inaperçues, les paupières qui sautent, une sensibilité au bruit, parfois une faiblesse musculaire, et puis vous dormez de moins en moins bien, vous devenez irritable, parfois de la diarrhée de l’arythmie cardiaque, des rhinites, ou maux de gorge persistants . Chez l’enfant de l’incontinence urinaire nocturne. Le magnésium…

Aliments crus, aliments cuits que choisir?

Beaucoup de personnes me demandent si il vaut mieux manger cru que cuit. Tout dépends du mode de cuisson, sachant que la meilleure façon de cuisiner est la cuisine vapeur. Les aliments possèdent des propriétés de réchauffement ou de refroidissement du corps, ceux que vous mangez crus possèdent des propriétés énergétiques froides, ils conviendrons mieux…

Ramène ta fraise!

Petite, j’adorais les fraises du jardin parfumées, mais il faut l’avouer, celle que nous trouvons sur les étalages n’ont plus la mème saveur, à moins d’y mettre le prix. La fraise est pourtant un fruit très riche en antioxydants, elle est très bonne pour le coeur. Elle contient de l’acide ellagique, un polyphénol aux nombreuses…