Le stress nous le subissons tous d’une manière ou du autre, nous y avons tous été confrontés un jour.

Certaines personnes ont des périodes de stress, d’autres sont stressés depuis toujours au moindre événement. Que ce soit au travail ou dans sa vie de couple, savoir gérer son stress est d’une importance capitale pour la santé de manière générale.

Les réactions au stress prennent naissance dans l’hypothalamus, région du cerveau qui va sonner l’alarme. Il va alerter divers organes, ainsi que les glandes surrénales qui sécrètent l’adrénaline et le cortisol. Suivra ensuite une cascade de sécrétions hormonales pour aider l’organisme à lutter et faire face à la situation.

Mon intervention dans la gestion du stress au quotidien.

Après une analyse détaillée de la nature de votre stress, nous pouvons établir un programme personnalisé qui comprendra.

  • Exercices de cohérence cardiaque
  • Méditation
  • Training autogène
  • Pose de minéraux
  • Massage du ventre
  • Réflexologie plantaire
  • Conseils en compléments alimentaires et fleurs de Bach