La vie en rose avec la B1 (ou thiamine)

La thiamine est une vitamine du groupe B, qui joue un rôle important au niveau cellulaire car elle produit de l’énergie ainsi que dans la transmission de l’influx nerveux. C’est pourquoi la thiamine est aussi la vitamine du sourire et du moral. Si vous n’apportez pas à votre organisme suffisamment de thiamine (au moins 1mg…

Remèdes en phytothérapie pour gérer son stress

Votre entourage s’inquiète, vos collègues et amis ne peuvent plus rien vous dire, la moindre parole prend une tournure dramatique. Il est temps de réagir, vous êtes tout simplement stressé. Voici quelques recettes anti-stress naturelles à base de plantes. C’est à mon sens la première chose à envisager, car si cette médication qui certes prendra…